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国康家庭医生：增加户外运动，晒太阳，睡前一小时洗个热水澡。睡前四小时避免大量饮食增加消化系统的负担。吃七八分饱，品味淡，吃夜宵避开小龙虾火锅这类油腻重口味的东西。选择合适的床上用品，没有噪声的环境，光线昏暗的卧室，选择好的护颈枕头很有必要。
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敌敌畏竟成”民间神药“?
不爱运动，身体不舒服？调理新陈代谢的2个好方法，你都知道吗？
2021-06-24
2020-08-29
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2021-05-10
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