深圳
国家正式实施食盐加碘政策至今，取得显著成效，从保护绝大多数人口出发，应继续坚持因地制宜。科学补碘，保证全民适宜碘营养水平。国康健康研究院为您详细讲解甲状腺与碘的渊源，解惑如何因人而异，科学补碘
甲状腺的那"碘"事
碘与甲状腺疾病关系密切，不论碘缺乏还是碘过剩均可导致甲状腺疾患。碘缺乏常引起单纯性甲状腺肿、克汀病（地方性呆小症）、甲状腺结节、甲状腺肿瘤等；碘过剩则可出现甲状腺炎，诱发 Graves 病，淋巴细胞性甲状腺炎等疾病。临床上观察到，碘摄入过多将引起碘甲亢，特别是在碘缺乏地区，当补充碘盐后，毒性甲状腺结节的发病率明显高于非缺碘地区。
碘与甲状腺肿的患病率呈现 "U"型曲线，即碘缺乏时，甲状腺肿的患病率增加，称之为"低碘性甲状腺肿"；随着摄碘量的增加，甲状腺肿的患病率逐渐下降，达到最低，如果碘摄入量再继续增加，甲状腺肿的患病率则回升，称为"高碘性甲状腺肿"。
关键时期怎能缺""碘"
育龄妇女、孕妇、哺乳期妇女、胎儿、婴幼儿、学龄儿童等，是碘缺乏危害的主要受害者 ，由于生长发育较快和特殊生理变化，对碘的需求量有别于正常成年人，也称为补碘的"特需人群"，这部分人群更容易遭受缺碘的威胁，在日常生活中尤其应该注意科学合理补碘。
缺"碘"早发现
想要知道自己日常碘摄入量是不足还是过量，最简单的方法就是化验小便。尿碘是监测碘营养水平的公认指标，尿碘中位数（MUI）在 100-200ug/ L 之间是最适当的碘营养状态。根据碘营养状态的流行病学评估标准，MUI< 100ug/L提示碘摄入不足，MUI≥ 200ug/L 提示碘摄入超足量。多次检测结果异常需及时改善碘营养状态。
此外，定期体检进行甲状腺触诊、听诊，可及时发现甲状腺肿大、结节等病变，必要时行甲状腺 B 超、甲状腺激素检查。儿童体内碘缺乏持续 3— 4个月之后，甲状腺就会出现明显的肿大，表现出"粗脖根"或"大脖子"。同时，由于育龄期女性的特殊生理状态，建议备孕的女性和准妈妈们进行甲状腺激素检查。
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