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说到脾胃，你可能会忽视保养，其实应该重视，注意保健、养生的人，对于脾胃保健十分的重视。特别是中医有句话，对于脾胃的保护更加关键：内伤脾胃，百病由生。是说脾胃受到损伤，危害实在是太大了，诸多疾病就会出现。
1.脾胃虚弱证实际上是两个问题，即脾气虚弱，和胃气虚弱，因为两者关系十分密切，故在出现消化症状时，经常一起提及，但在中医理论中，两者还是有区别的。脾的功能为运化水谷，将其营养物质从食物中分离出来，供人体使用。当脾气虚弱时，其运化功能下降，就会出现水谷精微无法被消化，人营养不充足，出现气短乏力，面色萎黄，体重下降，咳痰，便溏等症。胃是人体受纳，腐熟食物的地方，当胃气虚弱时，出现胃胀，食欲下降，恶心呕吐，甚至是胃中嘈杂隐痛等情况。
2.因脾胃两者关系十分密切，故当脾胃虚弱时其症状会同时出现，在调理治疗上应一起进行，不能将两者截然分开。
什么是脾胃虚寒?
所谓脾胃虚寒，就是脾胃阳气较弱、阴气很盛，例如脾阳虚、胃阳虚就是常见的脾胃虚寒症状。
脾胃虚寒是大家不想面对的事情，当然，更多的时候，你并不知道自己是不是属于脾胃虚寒，接下来，就来看看，身体出现哪些表现，说明你是脾胃虚寒吧。
胃痛
在生活中，如果你是一个脾胃虚寒的人，往往会让你容易出现胃痛的情况，特别是冬天，这样的胃痛更加常见、明显。在夏天，也可能因为吃了冷饮后，导致脾胃虚寒。
食欲不佳
吃饭，本身是一件愉悦、高兴的事情，通过吃饭，能够维持气血的运行。
但是，当你出现了食欲不佳的情况，往往是脾胃虚寒导致的，要知道脾胃虚寒会导致消化不良的发生，让你食欲有所下降。
面色变差
通过观察你的面色，也能知道脾胃好不好，如果你吃进身体的食物，不能濡养脏腑，相应的，血液供应就可能减少，慢慢的呈现出发黄、发白的面色。
四肢寒冷
如果你在平时感觉到四肢寒冷，往往也是脾胃虚寒导致的。
要知道脾胃进行运化水谷，维持身体的健康活动，一旦脾胃虚寒，会影响到运化的过程，让人出现肢体寒冷。
伴随月经不调
对于女性来说，如果出现了脾胃虚寒，往往会出现月经不调，还可能出现痛经，需要大家提高警惕。
大便溏稀
通过你每天排出的大便，也能知道脾胃的好坏，如果你的便便呈现出溏稀的情况，说明是脾阳失衡导致的，也是脾胃虚寒的表现。
了解这6个常见的表现，能让你知道你的脾胃是不是非常的健康，科学的护理脾胃，是你应该关注的事情，希望你能特别重视。
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