为什么积极生活对预防阿尔茨海默病很重要

　　中医有句话叫“七情致病”，这就是说人类的七种情感：怒、喜、忧、思、悲、恐、惊都会导致生病，而且经过研究表明，快乐的情绪更有利于人们的健康，那么，积极的生活对预防阿尔茨海默病有多重要呢?

　　积极并快乐生活可以让大脑更加年轻。

　　为什么这么说呢?经世界上许多致力于研究衰老的医学专家们发现，积极快乐的生活，可以达到创造性地锻炼大脑的目的。

　　很多医学专家证明，如果您想要预防痴呆症的早发生，降低痴呆症的并发症，就要学会制造快乐，积极的面对生活。

　　之所以您能感受到喜悦和愉快，是因为脑内分泌了一种名叫多巴胺的物质，这种物质还能增进神经脑细胞的发育、扩展神经网络。你可以主动去制造多巴胺，比如不时给自己设定一些易实现的目标：改善伙食、参与厨艺、旅行、园艺、使用电脑等创造性的活动。当您一想起这些令人愉快的目标，你的大脑就会分泌多巴胺，制造快乐的感觉，这些活动对于提高高龄者的记忆力、注意力，特别是复合性的注意力(比如记忆什么时间、什么地点)也都有积极作用。

　　老年人有的时候就是怕寂寞，通过这些活动还可以帮助您与人群沟通、交流。有流行病学证明，相较于普通人，与人群交流很少的人更容易患上阿尔茨海默病。

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