肠胃炎如何预防？

急性肠胃炎的症状就是上吐下泻，伴随下腹疼痛，并且觉得冷，有轻微发烧的症状。如果有此类症状，基本是急性肠胃炎了，必须是要吃药，不然是无法痊愈的哦。小编总结了下自己的经验，希望大家都能好好预防，如果确实得了急性肠胃炎，也不要焦虑，好好治疗吃药就好了哦！

1.不食不洁净的瓜果

瓜果在生长期间要浇水、施肥，喷洒农药，在采集、搬运和出售过程中，易被细菌感染，以致许多瓜果的表皮都带有细菌、虫卵和化学农药，所以瓜果在吃前必须用清水反复冲洗数次再吃。凡能削皮的瓜果，应削皮后再吃，否则易发生农药积蓄中毒。

2.避免进食刺激性饮食

对冷食和辣食等刺激性食物需根据个人条件、原有的饮食习惯和季节选择，避免进食过量，尤其不应嗜酒。

3.勤洗手，注意餐具卫生，生食和熟食分开放置。

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