深圳
易感因素就是你要捋一下，你有没有代谢性的问题，比如说有的人他是有家族史的，比如说痛风，他家里人他祖父就这样，他父亲也这样，他个人也可能会是这样，包括有一些特别的发育不良，比如说髋关节的发育不良，她往往是女孩子，女孩子的发病率，是男孩子的六倍，而且有一些是有家族的，你问她外祖母，母亲，女儿，她是有的，所以说在我们医院是有筛查的，所以生下来的小孩都要查一遍，如果有，你要得到及时的治疗。
这件事情非常非常的重要，重要到什么程度呢？也就是我们的邻居韩国和日本，他们因为发育不良导致的骨关节炎，明显的下降，以至于下降到什么程度，那些专门做髋关节手术的医生，他都要去做别的手术了，这是一个很重要的因素。就是说我们应该跟我们的邻居学习。
同时健康的生活习惯很重要，比如说饮酒，我们中国排在第一位做人工髋关节的原因是股骨头坏死，但是这个病曾经在韩国和日本是非常高的发病率，但是在这两个国家，现在是非常非常低的发病率，所以说这些因素从你的生活的角度来讲，你都是可以控制的。
那么撇开这些饮食，生活的习惯的角度，那么再回到体重，大多数人的肥胖，尤其是病理性的肥胖，是一种自我管理的失败，你如果细心的去观察你身边的胖子的话，你会发现他吃东西远远是不节制的，所以说控制和管理体重，又是很显著的一块。
那么从体育活动这些角度来讲，就看你做完了有没有不舒服，这是第一个指标。第二个指标是，这个不舒服经过一两天的休息，能不能缓解，如果两个答案都是Yes，那你要调整，如果两个都是No，接着做，那么再有其他的就是，你如果明显的看见你有腿型的不正常这些，这显然就是要去处理的，而且是尽早的处理。
对于年纪稍微大一点的人来讲，你要关注的是，第一是有没有晨僵，早上起来觉得腰哪儿都觉得比较僵，有没有指间关节的疼痛，有没有其它关节的不舒服，如果有的话，你要寻求医生的帮助，关节炎总的来讲，第一是相当大程度上，是可以被管理的，我不能讲就是完全的被预防和控制，它是可以被管理的。
第二件事情就是，如果它到了一定的程度，它是可以被治疗的，所以说如果让我用两个词来概括的话，我喜欢用管理和治疗，你要管理。
得了关节炎以后，我觉得这个是针对性的，这可能需要病人有一个小笔记本，来研究他做了什么量的运动，做了什么样强度的运动，他的疼和症状是什么，然后他要不断的去调整，找到一个可以跟这个关节炎共生存，和平共处的这样的一个范畴，这就是我为什么老讲，关节炎是需要管控的这个原因。
因为病人本身，比任何其他人，都更了解疼的性质，疼的部位，加重的原因，什么样的情况下能缓解，他如果能够比较清晰的陈述这个，他就能够帮助医生更好的管控这个。
一个就是本身他有没有痛、肿，关节里头有声响，有绞索？这些因素，这是一个。第二道防线就是，我经过休息能不能缓解，如果他做完了这个活动，明显的疼和肿，休息了不缓解，这显然就亮红灯了。
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