深圳
容易得高血压的话，有遗传因素的人，就是父母有高血压的人。
第二生活方式不良的人，肥胖的人。
第三，紧张焦虑的人，工作越紧张，他压力越大的时候，他的血管收缩就明显，血管收缩明显，长期的阻力增加，他血压也会增加，所以这一类人容易产生高血压。
还有一些老年人，老年人随着年龄的增加，我们说增龄反应，动脉硬化就会发生一些退行性变，在这个过程中，他会产生高压的上升，那么就产生了血压的增高。
所以这些人群是容易患高血压的人群。
高血压的发病原因现在还不十分清楚，但比较确定的是，有以下特点的人，发生高血压的风险，比其他人要高。
1. 口味偏咸的人
食盐含有钠，吃得越咸，摄入的钠就越多，高血压的风险就越高。
钠把身体内的水分牵制住，使血的总量增大。想象一下，一个管道中，流动的水多了，压力自然就大了。
另外，吃钠多会引起机体某些激素水平以及细胞功能的变化，这些改变会升高血压。
除了盐之外，酱油、蚝油、味精等常见的调料中，钠含量也不少。
另外，一些可能不是很咸的调料中，也会含有钠，比如沙拉酱、蛋黄酱。这些调料也应该注意摄入量。
如果老友们想要了解调料或者是其他食品中的钠含量，平时可以多注意一下包装上的营养成分表，上面都清晰的标出了钠含量。
2. 精神长期紧张的人
长期不良刺激，如精神紧张、情绪激动、焦虑过度、环境噪音大等，这些都会影响人体内神经和内分泌系统。此时体内血压的调节功能发生异常，就容易出现高血压。
3. 体脂高的人
体脂高也就是所谓的肥胖和超重，体重越重，心脏负担也会加大，更容易出现高血压。
有数据表明：肥胖者发生高血压的风险，是正常体重的人的 3 倍。
除了体重，还要注意自己的腰围，腰围男性不小于 90 厘米，女性不小于 85 厘米，发生高血压的风险是腰围正常者的 4 倍以上。
4. 吸烟酗酒的人
长期每天喝白酒超过 100 克（二两），酒精会损害动脉血管，导致动脉硬化、血压升高。
如果还有吸烟的习惯，那么血管的损害更严重，血压升高也会更厉害。
5. 家族中有高血压患者的人
是否会患有高血压，遗传因素约占 30%。就是说，家族中有高血压患者的人，得高血压的风险，要比一般人大得多。
但这并不是说，父母有高血压，孩子百分之百也会患有高血压。
可以通过养成良好的生活习惯的方式，如少吃盐、不吸烟、不饮酒、保持正常的体重，来够降低患高血压的风险。
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